春說

春夏養陽，秋冬養陰

三點立春，4點雨水，5點驚蟄。明白告訴你，驚蟄五點起床最好。

冬晚九到三，睡眠金不換。

驚蟄五點起，不覺身上懶。

懶床肝火旺，陽氣轉濁酸。

濁酸太可怕，命源腎臟懸。

清晨五點起床活動一下，讓體內陽氣散發出來。陽氣散不出了，人就覺得乏力，同時人還愛發脾氣，因為陽氣憋死為火氣，所以人就脾氣大。

憋死在體內的陽氣，轉化為火氣和濁酸。

濁酸腐蝕腎，全國腎病的人大概超過1億，根源就是起晚了，肝氣沒有散發出去，憋在了體內，肝主酸，這種酸性的物質，在腐蝕著腎。

。