第6章 半月魔訓
來到五樓，陳倩的臉蛋依舊紅撲撲的，看的凌劫是一陣發獃，陳倩害羞的說道：「這不太好吧！我們才認識一天啊！」嘴上說著不願意，身體上卻很老實，慌慌忙忙的去收拾東西了！
凌劫也懂味的站在樓梯口，畢竟收拾衣服，凌劫幫不上什麼忙，太那個了！
收拾完后，陳倩提著一個大號的行李袋與一個背包，看她吃力的表情！並且還提不動！
凌劫走上前去背上背包，背包應該全是書，提著行李袋，也有二十多斤，兩袋合起來差不多將近六十斤吧！
陳倩走前，凌劫走後，來到樓下，陳倩對凌劫說道：「我想去跟李叔他們告個別！畢竟，我也在這生活了這麼久！」
凌劫欣慰的道：「去吧！我等你！」
陳倩害羞的點點頭道：「好！」便蹦蹦跳跳的去告別起去了！
凌劫望著滿是星星的天空，聽著蟋蟀的聲音，只不過背著個粉紅的包，穿著藍白色的校服！這模樣著實有點彆扭！
過了差不多十多分鐘吧，陳倩提著一袋袋東西下來了，紅著臉說道：「等久了吧?我們走吧！」說完便回頭不舍的看了看！
凌劫這時正色道：「每個人一生中都會去不同的壞境生活的，不舍是正常的！」
陳倩點點頭道：「好，你還會說這些話?」詫異的看著凌劫！
凌劫得意的說道：「我凌劫上知天文下知地理，無所不知無所不曉！」
陳倩鄙視的說道：「別說大話閃了舌頭！」
凌劫看著天空說道：「現在天上只有二光，指的是星星，月亮！二十八宿我們現在的位置對應的是東方七宿！算了，不說了，說太多你也不知道！」
陳倩驚訝的道：「你還真的知道噢！」對凌劫說的話其實她都信！只是心裡不承認罷了！
凌劫為了陳倩著想，便叫了個的士回家，的士是個老大哥，看著凌劫穿著校服，便打趣道：「小心點，從哪拐來的漂亮媳婦呢？都去同居了！」
凌劫不禁老臉一紅道：「大哥，你別誤會！」還不好意思的對著陳倩笑了笑！
陳倩彷彿最喜歡聽到別人說是凌劫女朋友，便笑著對這老大哥道：「是的是的，大哥，你誤會了！」閃過一絲失落的眼神！
下車后，這老大哥還拉著凌劫說：「加油！」還對著凌劫舞了舞拳頭！
凌劫一陣無語，但還是笑道：「老大哥，慢點！」說完，頭也不回的提著東西走了！
凌劫提著東西，陳倩跟著凌劫一起上樓，凌劫對陳倩說道：「我這是租的，不要嫌棄啊！」
陳倩連忙道：「怎麼會，能收納我我都很感激了！」
來到家中，陳倩看著凌劫的房屋，很整潔，並且井井有條，完全在她的意料之中，地板也很乾凈！
凌劫還特地去買了一雙拖鞋！
凌劫出去的時候，陳倩推開凌劫那間「訓練室」她驚呆了，竟然這麼多的訓練器，果然，他那麼厲害也是靠著自己的！還去推了推沙包，三百斤的沙袋啊，她怎麼可能推的動，她想到，受了凌劫一拳那得多疼！即使是訓練室，也是非常整潔的，沒有異味！
拖鞋買回來后，凌劫示意陳倩先去洗澡，來到浴室，凌劫耐心的跟陳倩說道：「這是熱水器，你肯定見過，一點點移，不然會很燙！」
陳倩的臉自從說來凌劫家住，就一直是紅的！
凌劫又道：「你洗澡隨便洗多久，好好洗！當成自己家一樣！」說完就出去了！凌劫自然知道陳倩之前住的房子，只有用電熱條燒水，而且電熱條還是非常小的一根！
這時，凌劫的電話響了，劉能叔叔?
劉能在電話那頭說道：「凌劫，還有半個月，你就要去西南軍區了，機票已經給你訂好了，半個月早上八點多的飛機，要飛差不多三個小時左右！你好好準備一下！」
凌劫說道：「好的，多謝了！」隨後又聊了一下子就掛斷電話了！
半個月後，就要去西南軍區了！
這半個月，加強訓練吧！用那套訓練法！說干就干！
雖然才九點多，只要不是十一點后高強度訓練便對睡眠不會有什麼影響！
今天就先訓練身體協調能力與身體體能，還有爆發力吧！
為了不吵到陳倩，便沒有放音響了，雖然陳倩在洗澡，但也是聽的到的，便戴上藍牙耳機，穿上負重背心！負重背心是軍用負重背心，可以負重五十公斤，協調能力，戴上背心做自由倒立，每組倒立五分鐘，雙手在房間里來回移動，四組訓練！協調能力訓練之一，還有龍旗，在健身椅上面，雙手握住椅子邊緣，肩膀以下全部騰空，照樣是四組，每組三分鐘！
身體體能訓練，立卧撐，戴上阻氧面罩，模仿高原反應，讓全身細胞達到無氧，加強心肺能力，使其體能發揮到極致！做三百個立卧撐！
最後一個爆發力訓練，手握啞鈴揮拳，啞鈴是壺形啞鈴，每個十斤，揮擊一千下！這時的凌劫也就才感到有點累！
每個人的成功都是付出巨大的代價的，凌劫從六歲起，便開始訓練，現如今已經十八歲了！
這點訓練最多只能算一盤開胃菜！
最後一門訓練，揮擊沙袋，左右手各揮一千下，響聲極其驚人！
陳倩從凌劫訓練完自由倒立便就洗完澡了！
一直在門口獃獃的看著凌劫訓練，櫻桃小嘴一直沒合攏！
隨後，凌劫脫掉負重背心，脫掉阻氧面罩，整個人滿身是汗，校服都濕成能滴水了，便脫掉，露出結實的肌肉，八塊腹肌，兩塊方形胸肌，寬厚的背部肌肉，手臂上的肌肉凹凸有致，充滿著一股爆發力的感覺，不是像健美先生那麼誇張，但是也有點點大了，但因為整體肌肉非常完美，給人的感覺是很驚奇的，加上體脂率只有百分之五左右，更何況肩膀處與背部都有傷痕，特別是肩膀處整個肩膀全是疤痕，看的陳倩已經呆住了，站在那發愣！
凌劫笑道：「有這麼好看嗎？」
陳倩點點頭道：「嗯嗯，肌肉好完美！這些傷是怎麼弄的?」說完，才意識到自己說的不對，便去陽台去了！
凌劫搖搖頭苦笑道：「你就睡我這裡，我睡沙發！」說完便去衣櫃拿衣服去了，凌劫又說道：「我這衣櫃空了一邊，我整理一下，你的衣服應該能放完！」
陳倩在陽台聽到凌劫的聲音，不禁露出微笑道：「好，我知道了！你快去洗澡吧！一身汗！」說完，臉依舊是紅的，只是凌劫看不到！
凌劫洗完澡后，洗了差不多半小時吧，加上洗衣服的時間，才發現陳倩自己坐在沙發上睡著了，嘴角還露出一點笑容！
凌劫無奈的搖搖頭，去晾衣服了，當然也看到了陳倩的衣服，轉過頭讓自己盡量不看到！艱難的晾完衣服后，抱著陳倩進入自己卧室了，陳倩身上有一股淡淡的清香，不是香水味，應該是天生就有的吧！
雖然是大熱天，但是晚上還是有點冷的，並且還是涼席墊，便溫柔的幫著陳倩蓋好了被子，捋了捋她額頭前的頭髮！
靜靜的看了一會，陳倩當然知道自己被抱進來了，十多年沒被抱過的她，肯定很敏感！
凌劫拿著一件外套，便去沙發睡覺了！輕輕的關上門，陳倩張開眼睛，看著天花板道：「膽小鬼！」
凌劫又喝了點補劑，喝了瓶牛奶便睡覺了！
一大早，五點半多，凌劫就已醒來，這早已是凌劫的習慣！反正都放假了，這半個月是訓練身體！
喝了半瓶水，戴上負重背心去附近的山水跑步去了，凌劫每天都目標是跑十公里，戴上負重背心跑十公里！這只是早上的訓練計劃！訓練體能！
到了上午十點至十一點，拳法訓練！下午兩點至四點點，爆發力訓練與神經反應速度！傍晚的時候，去那棵大樹訓練鐵山靠半小時！當然不會大白天去訓練！讓別人看到以為是個從神經病院出來的人一樣！到了晚上，所有訓練重新訓練一遍！
半個月，剛好一周休息一天！
這便是凌劫的訓練計劃！。