第46章 ? 「別用你的冷漠，殺死最愛你的人。」
如果一個人，凌晨12點給你發微信，說她要從幾十層樓跳下去，你會怎麼辦？
你會把他當作神經病，假裝沒有看到不去理睬？
還是當作大冒險的玩笑，發一句，有膽你就跳！
還是會立刻和他視頻電話，竭盡所能地安撫他的情緒，阻止他進行下一步的行動。
如果是我，我會選擇最後一種。
因為一個人如果不是十分痛苦，十分絕望，他絕對不會想到結束自己的生命。
而此時他找你尋求幫助，說明你對他而言是十分重要的人。
你的一句話，一個貼心的舉動，就可能把他從鬼門關拉出來。
而不是用冷漠堵死了他在人間的最後一扇門。
最近，我就收到了閨蜜依依這樣一條微信，她說：
我現在在22樓，坐在客廳的沙發上，離著窗戶特別近。
如果，如果我跳下去……
我連忙問她：「怎麼了？是不是心情不好？你和我說說，別衝動。」
接着我們聊了好久，我才知道，她已經被確診「重度抑鬱症」好久了。
她告訴我，因為家庭和工作上的一些原因，她失眠有半年了，等好不容易睡著了，定好起床的鬧鈴就響了。
以前喜歡和閨蜜逛街，和同事去唱K吃燒烤，現在這些都不會做了。
只是日復一日把自己一個人關在家裏，拉着窗帘鎖著門，拒絕一切交流。
有時候會變得暴躁易怒，比如幾天前的那個早晨：
上秒還在喝水，下秒絕對會突然表情猙獰地把杯子往地上一砸，摔得一地碎渣。
她脆弱而又敏感的心靈，別人語氣中絲毫的不滿不屑不在乎都會捕捉到。
然後懷疑自己會不會給別人帶來了麻煩，會不會讓別人不舒服，進而開始否定自己。
每一個睡不着的夜晚，都在想：
為什麼會不被別人在乎？不能讓別人主動親近我。
沒有朋友，沒有愛人，想着前方漫漫長路無人為伴。
她不喜歡這樣的自己，可是又沒有任何辦法，她根本控制不住自己的思想和行為。
她想要傾訴，想要有人能在她崩潰的時候給她一個擁抱，不多，一個懷抱就行。
她想要被愛，想要有人能在她孤獨的時候給她足夠陪伴，不多，一小下就行。
可是現實就是，往往奢望的越多，失望的也就越多。
她和家人說過，和朋友說過，可他們的反應都是如出一轍。
一臉地不可置信：「這有什麼大不了嘛，自己去買點葯，過一陣就好了。」
如果是真的吃點葯就好了，那她今天就不會這麼痛苦了。
直到和我發微信的前一秒，她守在窗戶面前。
看着幾十米以下的馬路上來來往往的車輛，有那麼一瞬間想要衝動地一躍。
她想要一了百了，徹徹底底擺脫地獄。
依依變成這樣，其實是有很多原因的，並不完全是因為各種壓力造成的。
假如在一開始，依依身邊的人能及早發現她的變化，及時給她足夠的溫暖與陪伴。
而不是冷漠以對，絕大可能不會出現這種場面。
不過作為她大學時期最好的朋友，我相信她一定會好起來的。
不論發生什麼，我一直都會在。
我想，在不久的將來，我一定會重新看到這個女孩臉上的笑容。
她會像被太陽照耀的向日葵一樣，一樣的溫暖。
這世間有一萬條理由可以殺死我們，會因為生活中細微的小事而感到失落，會因為一些事後反悟出的弦外之音而惴惴不安。
夜深人靜的惶恐，熙攘人群中的孤獨，情不自禁的杞人憂天…...
但有時只要有一條理由也可以讓我們活着：
它可以是一朵纖細的不知名的花，可以是一隻在積水邊柔軟的脆弱的昆蟲，可以是一段在記憶中無法磨滅的影像，也可以是在前方等着你的人。
所以我希望我是那個她遇見后，能找到理由重新讓她活下來的人。
然後擁有重新愛上這個世界的理由和勇氣。
所以，我希望大家面對抑鬱症患者時，不要做一個冷漠的旁觀者。
而是竭盡所能給予他理解，幫助他擺脫無盡的黑暗，為他迷茫的前路點一盞燈。
後來，我給依依推薦了一首來自中島美嘉的《我曾經也想過一了百了》。
僕が死のうと思ったのは
中島美嘉-僕が死のうと思ったのは
這首歌是作曲人送給中島美嘉的，因為那段時間正是她最低谷的時候。
作曲人不知道的是，這首歌拯救的不止中島美嘉一個人的靈魂。
下面有個熱評是這樣說的：
你來這人間一趟，一定要看看或巍峨，或險峻的山；
一定要去看看或蜿蜒的小溪，或壯闊的大海；
一定要去看看一望無垠的草原，一定要去看看絢麗多彩的北極光，一定要去看看生氣蓬勃的日出。
一定要好好活着。
想告訴她，無論何時，活着就是希望，我們一定要好好活下去。
就如《自殺的100種方法》中有一句話讓人感動，在書中的最後一頁，最後一行：
「所以自殺真的很痛苦，請你好好活下去吧。」
然而，抑鬱症卻是自殺高發的一個疾病。
據世界衛生組織統計，全球約有3.22億抑鬱症患者，發病率約為4.4%。
2\/3的患者曾有過自殺的念頭，15%的嚴重患者會選擇自殺來結束生命。
每年因抑鬱症自殺死亡的人數估計高達100萬。
目前抑鬱症是世界第四大疾病，預計到2020年，抑鬱症將成為僅次於心臟病的人類第二大疾病。
同時抑鬱症的發病（和自殺案件）已開始出現低齡（大學、乃至中小學生群體）化趨勢。
（以上數據來自百度百科）
（選自電影《丈夫得了抑鬱症》）
想來大家對於抑鬱症了解的不是太多，很容易被理解為：「就和普通感冒一樣」，「性格內向」，「過一陣就好了」，「誰都有吧」，「沒事找事」。
可是並不是這樣的。
抑鬱症的臨床表現為：
1.心境低落：輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。
2.思維遲緩：主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
3.意志活動減退：行為緩慢，生活被動，疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。
4.自傷或自殺的觀念或行為：主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間超長、警覺性增高、抽象思維能力差，學習困難、語言流暢性差。
5.軀體癥狀：睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、自主神經功能失調。
更明顯的癥狀是，會對幾乎所有事物失去興趣，甚至會放棄做自己曾經很喜歡的事情。
當你發現自己有這些癥狀時，千萬別忽視！！！
1.及時去醫院就診。千萬別相信網絡上那些抑鬱症測試題，一定要到專業的醫院，尋求幫助。
2.積極配合治療，正視抑鬱症。許多人以為得了抑鬱症是一件很可恥的事情，就消極對待，反而錯過了最佳的治療時期。
3.調整好心態。你要相信，其實是有很多人在乎你的，仍舊愛着你的。
所以，如果你身邊也有這些癥狀的人，請你一定要重視起來好嗎？
請多理解一下他們，少一些無動於衷。
（選自電影《丈夫得了抑鬱症》）
如果有個一直很外向的人突然對你說他很難過，求求你，別當那是什麼玩笑話，好好陪着他吧。
有的人看起來外向，說不定他散發出來的溫暖，已經是他燃燒自己的生命發出的最後的光亮。
他們承擔着我們無法想像，又無法用言語能表明的痛苦。
那些所有人以為的「噁心」「矯情」的話，可能就是他們最後發出的「求救信號」。
說不定哪一天…你就再也見不到他了…
你可以試着這樣告訴他們：「別怕，沒事的，有我在。「
無論發生什麼我都不會離開，你要相信一切都會變好的。
不論過去發生了什麼，最好的永遠尚未來到。
更多美好的明天，還等你來創造。
END
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