第259章

「我……」陌霖被堵的無話可說。

「我們也想去參加比賽。」小青龍還故意把眼神拋給其他幾個人。

收到眼神提醒集體點頭。

「可是你們你們還沒有能力啊，你呢游泳不精，冬冬和魚兒沒學過，小夕肯定也沒學過，安希這貨是個旱鴨子，至於我隊里這兩個，還沒有這個本事。你說你想幹嘛去啊？」本來不點出來他們還不在意，現在直接點名道姓點出來，這夥人只能灰溜溜的摸著鼻子。

「可是你一個人多累啊是吧！」不服輸繼續扯。

「哎哎哎，你當我們不存在啊！什麼叫做一個人！我們可是全能性的我和你說。」余馨不爽了，什麼叫做一個人！

敢說她們業餘是吧？

「不敢不敢，只是燭照前輩你確定你們可以一個人游遍整個項目嗎？不累嗎？」小青龍瞄到了黑板上的項目安排。

哇！你們這麼變態的嗎？

一個人游完一整個項目。

「你們與其有時間在這裡瞎扯廢話還不如滾去訓練。」陌霖黑臉道。

靠！不訓練跑來這裡幹嘛！

安希嘆了口氣，「別提了，我們根本不知道訓練什麼，訓練沒接觸過的吧，動作不會。」

「訓練會的吧，但是又好膩啊！絲毫沒有沒有動力。」墨夕接話。

「老頭他們呢？」葉宇皺眉，不是讓老頭帶他們嗎？有偷懶去了？

眾人搖頭，從沒見到過幾個老教練的影子，就晚上晚訓都沒出現。

「哦，我忘了說老頭他們連同夢哥回亞洲總部開會了要半個月才回來。」婷婷突然想起來，前幾天還是總導交代她去和夢哥他們說的。

「那戰隊那邊誰帶？」

「來的那幾個外援教練啊。」

八人嘆了口氣，又欠人情了。

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楚夏想了好久，「你們七個也該鍛煉鍛煉了，今天今天晚上開始去學學帶隊伍訓練。」

這樣是最好的辦法，一來可以讓他們在其他項目的助教那裡學到東西，二來減少了他們單獨訓練他們管理的能力。

………………一周后………………

八個隊長和前輩都出發去了中區參加比賽，整個聯盟就好像群龍無首一樣，如果不是洛夢的威嚴鎮壓著怕是又要亂套了。

「隊長他們都走了，我們怎麼辦啊！」七人有一次躺在地上發獃。

突然之間發現他們都好依賴隊長們的方向點明，現在突然之間沒了感覺心裡空落落的。

洛夢的突然到來讓這群人都嚇了一大跳，以前大家都以為洛夢只是一個醫療師，卻沒有想到洛夢真正的背景居然還是亞洲戰隊的退役教官。

夢哥和老頭們不在，洛夢以及五個老頭家的媳婦就成了聯盟的臨時總教練。無論是氣勢還是能力方面都不輸當年在賽場上廝殺的一絲風範。

「你們躺在那幹嘛？」

認真起來的洛夢真的讓人害怕，眼瞳微微收緊，嚴肅的看著躺在地上的七人。

聳的一下全部站了起來，緊張的排成一排，「洛夢教練！」

霏霏她們離開后，洛夢瞬間變身為魔鬼教練沒咋滴見到笑容。

「那麼閑嗎？全有的項目都學會了還是怎麼樣？別以為隊長前輩不在了就想鬆懈！距離全國賽還有多少時間自己不會算嗎？你們能不能成為正式的隊長人員就是那一瞬間的事情！」洛夢的話讓七人都嚇到了。

小青龍見過洛夢暴走的樣子，這樣其實還是比較溫柔的了。

「既然不知道練什麼，那就去把田徑類所有的項目都練一遍。」

田徑比賽分為徑賽項目跟田賽項目，徑賽項目有：短距離跑：100米短跑、200米短跑、400米短跑

中距離跑：800米跑、1500米賽跑、3000米賽跑

長距離跑：5000米跑、10000米跑、馬拉松約42.195公里

跨欄跑：男子110米欄、女子100米欄、400米欄

接力跑：4100米接力、4400米接力

障礙跑：400米障礙、3000米障礙

競走：20公里競走、50公里競走

田賽項目有：跳高、撐竿跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍

全部練一遍？認真的嗎？

「即使你們全國賽拿到名次拿到名號，但是沒有通過宏道內部的隊長資格賽選拔，你們照樣是候選人而不是准隊長。」洛夢翹著雙手看著面前的七人。

「包括接力在內，全部項目全部一樣訓練三四組，待會聯盟裡面資格比較老的諾熙助教會來監督你們，他可是亞洲戰區的候選人中的第一名，有什麼問題可以問他。」

轉身離開，她現在還要照看著整個聯盟知道夢哥和老頭他們回來為止。

現在霏霏她們代表聯盟又去參加了比賽，老頭和夢哥他們又去亞洲戰區總部開大會，整個聯盟資格最老的怕是就她和五個嫂子了吧。

「鉛球可以問我，百米速度也可以問我，其他別問我我也不會。」小青龍一臉的無奈。

「不會就去學，在這裡站著聊天就能聊會嗎？」諾熙的一出場雖然沒有洛夢那般氣勢，卻有讓人害怕的氣場。

「我是諾熙，宏道聯盟首席助教。小青龍好久不見。」

小青龍見到來者已經笑不出來了，呵呵。噩夢來了，完了……

「透露給你們，你們參加隊長考核，必考第一個項目就是速度。既然這樣我們就先來訓練跨欄速度跑。」諾熙也不去管小青龍對自己的態度，反正他沒他強就只能被他壓著欺負。

「跨欄跑是在一定距離內，跨過規定的高度和數量的欄架、技術性較強的短跑項目，屬田徑運動中徑賽的一種，也是田徑運動中技術比較複雜、節奏性比較強、鍛煉價值比較高的項目。」一邊說一邊從舞台地下的小房間把跨欄拿出來。

從事跨欄跑運動，不僅能有效地發展速度、彈跳力、柔韌和靈敏等身體素質，還可以培養勇敢、頑強、果斷和克服困難的意志品質。

跨欄跑的成績，取決於運動員的平跑速度、跨越欄架的完善技術，以及跑、跨越欄架的完善技術，以及跑、跨兩者協調配合的能力。