3. 怎樣才能獲得滿意的性高潮？

鄭蘭：有資料顯示，在生活當中夫妻間對性生活或多或少感到不滿意的人，大約佔已婚者2/3左右。但是在這些人當中真正發生性功能障礙的不超過20％，其餘的人雖然有**，自己卻難以從中獲得身心兩方面的感覺，或者是獲得的頻率太少，這雖然不是疾病，也不至於嚴重引起婚姻危機，但是它確實影響夫妻的身心交流，極大地削弱、甚至完全抹煞性生活對夫妻日常生活和性美滿的巨大推動作用。很多人在面對這種情況的時候，可能會有三種選擇方式。一是隨它去，結果越來越冷漠；二是試圖在其他活動里，甚至是在婚外**中獲取解脫；第三就是寄希望於藥物，或者是種種其實並不科學的方法。顯然這些方式不是不現實，就是不見效，使面對者容易造成新的挫折，從而形成恐懼、沮喪，甚至是自卑等不良形態。今天就請嘉賓主持山妍和專家與您聊一聊關於這方面的話題。山妍：我們為大家請到的嘉賓是大家非常熟悉的老朋友，來自中國性學會的常任理事、我國著名的性學專家馬曉年教授。我們說，不管是哪個健康，都跟這個性有關。性目前正成為很普遍的談論話題。近幾年人們隨着對性的認識，逐漸地從束縛的狀態中解放出來，對性開始不避諱了，談性的話題了。馬教授，您也知道很多女性現在也在普遍關注自己的健康，比如說她們在談到性的時候，更加關注**。她們在性生活當中有偶爾一次兩次，甚至是多次的**的體驗，而我們的另外一半男姓這方面是不是也會像女性一樣有着更廣泛的體驗呢？馬教授：要想談這個問題，我還得從性反應周期這個概念說起。比如說人有不同的方法，比如說現在比較流行的把它劃分為四期、五期，一個就是**期，一個是興奮期，再就是**期，性催期，這是四期。山妍：四期，這有一個過程？馬教授：有的人還提出最後在消退之後還有一個滿意期，這樣對整個性過程從起動一直到最後結束，心理上有一個評價，整個過程反應了性生活的質量。山妍：很簡單地理解反應就是性生活，就是方式，而事實上要從性學的角度來分析，確確實實每個時期都很重要，很多朋友好像有一個關注的焦點。馬教授：**無疑是關注的焦點，而**期又是整個性反應過程當中歷時最短的時期，就是一剎那，幾秒十幾秒鐘的事情，但是它無論對男性和女性來講，從感受上和滿意程度上來講都是最重要的。剛才你問起女性有多次**，那麼男性有沒有？我們說男性也應該有，但是發生率是比較少的。山妍：就是大部分的人一般只有一次？馬教授：為什麼呢？男性達到**時要射精，那麼這個時候他把積蓄了很久的精液一下子排空。山妍：男性一下子把精液排空，這是不是就是他**的一個很明顯的標誌？馬教授：因為女性沒有一個排空的問題，所以女性達到**之後你如果繼續給她性刺激，她可以馬上接着又出現一次**反應；但男性因為在他達到**以後就把精液全部排空了，這個時候要他再度興奮，再度去達到**是不可能的。我們稱這個時候是不應期。就是射精之後，**之後有一個不應期，在這段時間裏頭，你再怎麼刺激他，他也沒有反應。山妍：就是說他達到了一定的勃起硬度之後開始射精，射完精之後他便處於不應期階段。事實上**是屬於萎縮狀態的，時間大概持續多久呢？也就是說一般持續多久可以調試過來？馬教授：如果是20來歲剛結婚的年輕人，他可能一個小時，半個小時，最多幾個小時，他又有了勃起，重新出現性反應的能力。但是對於一個中年男性，可能就要等十幾個小時才能恢復這種能力。而老年說不定就得一天，甚至一個星期或更長的時間才能夠有下一次勃起的能力，所以這個不應期是隨着年齡的增加而增長的。