第五章 用最短的時間靚起來(9)

7.三味美顏汁將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊，一同放入果汁機內絞成汁，再用少許蜂蜜調味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使皮膚得以營養，使之光澤、細膩、柔嫩。8.檸檬蜂蜜汁先在細長的瓶子內注入蜂蜜適量，然後將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷開水對服（冬天可用溫開水），此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，還可防治雀斑、黑斑。9.姜棗茶生薑200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10～15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此方長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。10.銀耳枸杞羹銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。簡易中醫美容面膜1.人蔘潤膚霜：人蔘、當歸、桔梗、天花粉、玄參、白芨、上好珍珠粉等量調成份(註：乾性膚質者可加桃仁或冬瓜仁)。2.宮廷流傳方：白芨、白芷、綠豆粉以2∶1∶4的比例調製，可酌加1個雞蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或乾燥桂花共同研磨。3.雞蛋面膜：1.蛋清敷臉：除皺2.蛋清+吸油麵紙：拔粉刺3.四分之一杯蔬菜油+一茶匙鹽+一粒雞蛋+半杯果醋：皮膚細緻4.美白面膜：1.半杯杏仁+半杯溫開水+1湯匙脫脂奶粉+1湯匙蜂蜜：美白2.綠豆粉或綠茶粉+水3.蛋白(油性皮膚)蛋黃(中，乾性皮膚)一顆+奶粉一匙3.檸檬原汁兩滴(千萬不要太多喔)+蜂蜜一滴+小黃瓜磨成糊狀約5公分。將上述材料調和后，若太稀則加奶粉、太稠則加小黃瓜，平均敷在您的臉上，用面紙兩張：一張貼在額頭、一張貼在眼下至下巴（鼻孔別忘了開兩個洞喔！）敷20分鐘就好了，用清水洗凈。5.滋養面膜：1.半杯煮熟燕麥+1顆雞蛋+1湯匙杏仁油2.四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶3.小麥胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黃。確有美容療效的中草藥當歸：含豐富的微量元素，能營養皮膚，防止粗糙，擴張毛細血管，增強血循環。升麻、槐花和桔梗具有潤澤皮膚、治療過敏性皮炎和消炎的作用。枸杞子：大補氣血，抗衰老，從而護膚美容。山藥、蓮子、百合、紅棗：能健脾養胃、止泄安神，使皮膚健美。桃仁、胡麻、熟地、大楓子、杏仁：有護膚潤膚之效。蘆薈：治療雀斑並有防晒作用。本書在編寫過程中引用、參考了以下著作和文章，在此致以誠摯的謝意：《閱讀生命》，南方日報出版社，楊建葆著《全方位科學美容》，軍事醫學科學出版社，賈孝榮、周玉寧、葉慶俏編《氣質何來》，中國民航出版社，羽茜編《美麗指數》，中國經濟出版社，李瀚洋等編本書選用了國內外報刊書籍中的部分圖文，經過我們努力，尚有一些作者未能取得聯繫。懇請與我們或北京市版權代理公司聯繫。