第115章 魔鬼訓練

李封看著宋寒煙心懷不軌的笑容，只好硬著頭皮走了過去。

「我很想知道你現在是怎麼想的，有沒有後悔？」宋寒煙笑吟吟的問道。

李封一本正經的回道：「當然沒有！」

「是嗎？」宋寒煙非常懷疑。

李封堅定不移的點頭：「沒錯！沒有任何後悔的意思。」

「很好。」

宋寒煙輕輕一笑：「那你就準備好接受我的訓練吧，從明天開始，每天早上六點，準時在江南市鳳陽山的山腳下等我。」

「早上六點？那一天要訓練多久？」李封問道。

宋寒煙沒回答，而是對李封問道：「你需要幾個小時工作？」

李封思索了一下，最近一段時間剛好宣傳工作結束，然後慈善事業也井然有序的進行著，至於校園電影，蘇夢茹還和馮大炮導演在溝通，正巧有一段空閑期，但自己還是要露個面的，那麼每天最少三個小時的時間應該足夠了。

「六個小時。」李封對宋寒煙說道。

宋寒煙毫不猶豫的伸出了五根手指：「每天只給你五個小時的工作時間，你把你的工作壓縮到五個小時內全部完成，然後其餘的時間聽我分配，包括睡覺的時間。」

「啊？」李封懵逼了：「連睡覺都要管啊。」

宋寒煙瞪了眼李封：「你以為我的訓練是過家家嗎？七天之內變強，以你的身體素質，你能變得多強？更別提和蒙面人決鬥，恐怕你連他一根手指都贏不了，所以在這七天之內，我要你全都聽我的安排。」

宋寒煙說的確實有道理，李封咬著牙點了點頭：「好吧，全都聽你的。」

宋寒煙嘴角微微勾起了一個弧線，眼中閃過一絲得意，心道這下看你還不得乖乖聽話。

李封心裡也有點得意，因為自己三個小時的工作時間足夠了，宋寒煙給自己五個小時，那就是還能偷懶兩個小時。

……

和宋寒煙商量好后，李封就徹底放下心來了，晚上回到家他早早的就睡了，準備養足精神明天開始第一天的訓練！

李封沒有和蘇夢茹或者韓韻聯繫，反正最近她們都在各忙各的，也沒工夫管自己，正好利用這幾天的時間，好好訓練一下。

其實李封也早就想好好練一下自己的身手了，最起碼不能沒有還手之力啊，最近的幾次事件，自己連一個人都打不過，太丟人了。

第二天。

早上五點，鬧鐘準時響起，李封迷迷糊糊的睜開了眼，翻個身想繼續睡，不過第二個鬧鐘緊跟著就也響了。

李封打了個哈欠，睜開了眼，掙扎著從床上坐了起來。

隨後李封把窗帘拉開，外面的天空還沒有亮。

李封又打了個哈欠，然後便去洗漱了。

五點半，李封正式出發。

李封之所以出發的這麼早，是因為市區距離鳳陽山還挺遠的，就算不堵車，也得走上一段時間。

由於是第一次來鳳陽山，李封還打開了導航，等抵達這裡的時候，正好是早上六點。

六點的時候天空已經亮了，遠處的天空泛起了一抹魚肚白，空氣中瀰漫著清新的味道。

李封從車上下來，打了個哈欠，看了看周圍。

這鳳陽山屬於江南市最邊緣了，山上人很少，而且荒草叢生，沒有被開發過，那些晨練的人也不願意來這裡，所以宋寒煙選在了這裡。

李封看了半天，也沒看見宋寒煙的身影。

就在李封準備給她打個電話的時候，不遠處的斜坡下面一個人跑著步上來了。

這個人正是宋寒煙。

她今天穿了一身運動裝，儘管很寬鬆，但依舊擋不住她胸前的偉岸以及修長的雙腿。

看著她一步一步的跑過來，李封不禁感慨，這常年鍛煉的人就是不一樣，僅用肉眼觀看，就能感受到那雙長腿的緊緻和鏗鏘有力。

宋寒煙很快就跑到了李封面前，她額頭有一些細汗，臉色紅暈，如果表情能笑一個的話，那她就比這早霞還要美。

「早上好。」李封笑著打了個招呼。

宋寒煙面無表情的看了眼李封：「你遲到了。」

「啊？」李封一愣：「這不是剛好六點嗎。」

宋寒煙略顯失望的說道：「我已經在這裡等了你半個小時，在這半個小時中，我圍著鳳陽山跑了一圈。」

「啊……」李封沒想到宋寒煙竟來的這麼早。

「看來你的自覺性還不夠，你最好不要太輕鬆，七天的時間很短，所以你必須付出一百二十倍的精力和努力，你明白嗎。」宋寒煙冷冷的說道。

李封點了點頭：「我知道了，明天開始，我會早到。」

宋寒煙沒有說話，而是直接扭頭上了山，李封跟著也走了上去。

來到鳳陽山頂，李封乖乖的等著宋寒煙的指使。

「這裡的山是江南市最高的，在這裡鍛煉，能增強人的肺活量，肺活量直接影響一個人的爆發力，你現在只有七天的時間，想要用七天時間變強是不可能的，所以只能鍛煉你的爆發力。」

李封點了點頭：「那怎麼鍛煉？」

宋寒煙淡淡的說道：「跑步。」

「就這麼簡單？」

宋寒煙瞥了眼李封：「如果你不怕死的話，我可以加大難度。」

「不不……」李封連忙搖頭：「我這就開始跑步。」

一邊說，李封一邊轉身就開始跑了起來。

看著李封的背影，宋寒煙欲言又止，等到他跑遠后，宋寒煙才嘀咕著說道：「真是個傻子，連熱身都不知道。」

李封當然不是不知道，不過他覺得自己一開始慢跑著就相當於熱身了，所以也就懶得做熱身運動了。

起初，李封覺得自己能堅持鍛煉，不就是這麼回事嘛，有啥大不了。

但隨著時間的推移，李封才感受到了這種痛苦。

首先跑步是有氧運動，但是在高原跑步，就很容易缺氧。

李封在跑了半個小時后，就明顯感受到了缺氧，但他一直咬牙堅持著。

又跑了半個小時，李封實在忍不住了，慢跑著回到了宋寒煙的身邊，然後直接躺到了地上。

「不行了，不行了，我歇會。」李封一邊說，一邊大口大口的喘著粗氣。

宋寒煙看著地上的李封，道：「不許躺下，站起來，扎馬步。」

「馬上馬上，我就歇一會，我現在難受的要死。」

「誰讓你跑那麼久的，活該，快點起來，不許躺著。」宋寒煙厲聲說道。

李封苦著臉：「你又沒跟我說要跑多久。」

「你也沒問。」

「我……」

李封無語了，只好乖乖的爬了起來，然後咬著牙扎馬步。

剛跑完步，李封雙腿都有些軟，再加上缺氧，已經站不穩了。

「堅持住，不許動，這是在鍛煉你的爆發力和耐力。」

李封咬著牙，死死的堅持著，腦海里不斷回想最近發生的種種，自己一定要把身體素質提高上去！

宋寒煙看著此時的李封，眼中不禁流露出了一絲讚許的神色，回想當初她剛到部隊接受魔鬼訓練的時候，真不知道那段日子是怎麼熬過來的。

終於，在十分鐘后，宋寒煙開口了。

「好了，休息一下。」

聽到宋寒煙的話后，李封像泄了氣的皮球，一下子就癱坐到了地上。

看到他坐下，宋寒煙立刻喝道：「不許坐，站起來，否則一會你動都動不了。」

李封點了點頭，然後堅持著站了起來，這個道理他其實也知道，可就是忍不住想往地上坐。

站起來后，李封雙手撐著膝蓋，大口大口的喘著粗氣，頭上不斷的冒出豆大的汗珠。

宋寒煙在一旁靜靜的看著，沒有說話。

又五分鐘后，李封站直了身軀，然後深呼吸了口氣，看著宋寒煙說道：「接著訓練吧，我已經休息好了。」

「嗯？」宋寒煙眉頭微皺了一下：「你確定？」

李封點了點頭，看了眼周圍，然後又深呼吸了口氣。

「我已經有些適應著上面的氣候了，而且也不是很累了，可以繼續了。」

宋寒煙有些不相信，這才五分鐘啊，按照她的設想，李封最起碼要休息半個小時才對。

「好，那就來吧。」宋寒煙覺得李封這是在強撐，既然他想強撐，那自己就滿足他這個願望。

宋寒煙伸手一指：「看到那邊的石頭了嗎，雙腳跳過去，然後落地蛙跳，隨後單腳跳，來回循環，我說停再停。」

李封點了點頭：「這也是訓練爆發力？」

宋寒煙回道：「沒錯，這叫跳深練習，可以訓練你腿部的爆發力和力量。」

「好！」

李封二話不說，直接就開始了訓練。

一開始，李封很快就循環了一遍，緊跟著就開始第二遍。

宋寒煙站在一旁默默的看著，心裡還是覺得李封在強撐。

畢竟他已經在高原上鍛煉了那麼久，沒有長時間的休息根本換不過來，怎麼可能接連訓練。

不過接下來的一幕卻讓宋寒煙徹底震驚了。

只見李封一個來回接著一個來回，根本沒有休息的跡象，而且十幾個來回后，也沒有見他有不適應的癥狀，反而好像越練越勇了。

宋寒煙本想喊停的，但張了張嘴后還是沒有說話，她想看看李封的極限在哪裡。

同時宋寒煙也想看看李封和當初的自己有多大差別。