世人皆知太極拳，光說不練也枉然

太極是中國古典文化的最高傳承，融釋道儒為一體，直接作用於人的身體，能改善微循環，提高免疫力，好處眾多，奧妙難言。

太極有養生和技擊兩大功效，「詳推用意終何在，延年益壽不老春。」

現本人通過學習太極，各項身體機能達到極佳，深深感到，如果大家都能正確練習，人均壽命將大幅度提高，感恩之餘，想將太極理念，廣為傳播。

這本《太極通神》，將儘可能地將本人所知的太極理念，融入書中，希望大家在讀書之餘，能夠有所感悟。

如果有人能通過本書了解太極，喜歡太極，從而正確練習太極，將身體養好，則本人目的達到，幸甚。

由於本人接觸太極時間較短，悟性不高，再加上玄幻書自帶的極度誇張，故錯漏失實之處在所難免，懇請箇中高手多加指點，此致謝意。

太極講求漸變之理，是最科學的融內家拳與氣功與一體的健身術，產生副作用，都是練習不當引起，如有明師指點，稍加註意，即可避免。

練習太極不當，主要有兩大弊端，一是傷膝蓋，這主要是因膝蓋與腳尖不在一個方向上或膝蓋用力所致。二是憋氣，太極講求自然呼吸，不能刻意。除此以外，還要防腰傷。

太極最基礎最精華的部分：理念、站樁、貓步等。

最後，求收藏、推薦，各位書友、太極拳友們，多支持啊！