第四章 拳分陰陽合大道，樁蘊妙理育混元

斑鳩鎮外山林。

早春時節，薄霧迷濛，寒意料峭。地上是一層歷經秋冬的枯敗落葉，浸透寒露后散發著陳腐與清新混雜的氣息。

天色只是朦朧，但秦瓊與程咬金兩個小子已經出現在林中的一片空地上。

秦瓊正色對程咬金道：「阿丑，從今天起我便將這門十三太保橫練的功夫傳授給你。但你須知道，這門功夫修習起來辛苦無比，最是易學難精。你若自忖吃不得苦，這門功夫還是不練的好！」

程咬金將小胸脯拍得啪啪山響，大聲道：「大哥你放心，阿丑知道你為力了兄弟費了好多心思。現在你好不容易從師父那裡給我討來這門功夫，阿丑若是還不用功，那還算是人嗎？」

秦瓊心中欣慰，暗道：「算你小子還有幾分良心。那『師傅』雖是子虛烏有，但這功夫卻實實在在地叫哥哥我絞盡了腦汁，才終於整理完善。」當下滿意地笑道：「如此我現在便傳你十三太保橫練的內氣功與內爆功，至於那橫練之法需要一些器械配合，等回家后我再慢慢教你。」

說罷退後幾步將架勢拉開，一面示範一面細細闡述：「阿丑你看仔細了，這內氣功的樁法稱為『羅漢歸位』。站樁時全身放鬆，兩腳分開稍比肩寬，兩膝微曲，含胸拔背，雙臂抬起放於胸前，如抱球狀。舌抵上齶，雙目微閉。呼吸為鼻吸鼻呼。吸氣時要緩慢深長吸，盡量多吸些時間，同時腹部鼓起，呼氣亦為緩慢均勻長呼，同時腹部內收。吞吐氣息時要意念丹田部位有一火球，天地萬物之精華源源不斷湧向丹田火球匯聚，之後再通過丹田火球散發到全身各個部位，全身感到溫暖舒服。此功每次須練習半個時辰，每日練習三次，只需持之以恆，自有神效。」

接下來架勢變化，秦瓊繼續道：「十三太保內爆功共十三式，今天我先傳你第一式『羅漢虎嘯』，此式可承接『羅漢歸位』，先自然站立，雙腳分開略比肩寬，眼微閉，舌抵上齶，含胸拔背，全身放鬆。而後雙手叉於兩腰側，自然呼吸，意守丹田，不可有過多雜念。站好后以鼻深吸氣，意念天地萬物之精華由鼻吸入，通過喉嚨傳至膻中穴直達丹田。同時雙腳腳跟抬起，待氣吸至不能吸時，口中吐氣，大喊一聲「哈」，意念丹田之真氣由丹田至膻中至喉嚨通過嘴發聲噴瀉出去，同時雙腳跟用力著地，全身崩緊，雙眼睜開怒視前方，之後呼氣放鬆。如此連續練習七七四十九次后可接習下一式。」闡述完畢，秦瓊便要程咬金站好開始擺架勢，糾正了他的幾處錯誤后，讓他自己練習體會。

向旁邊走出幾步，秦瓊也開始進行每日的第一項功課——站樁。中華武術源遠流長，其中的最精華所在，便是神秘莫測的內功修鍊，而內功的修鍊並非如武俠小說中一般打坐練氣，而是以站樁功的方式來完成的。樁功是中華武術內練能力的基礎。習練者在站樁中，通過思維意識的運用，而進入意識相對的靜止狀態，從中實現人體的陰陽平衡、開通經絡、調和氣血、補養元氣，達到培本固元地目的。通過在樁功中的鍛煉，才能使體內的真氣運動自如，通過心法的應用才能進入靜定的狀態，才能達到天地人三合一的玄妙境界。

太極樁法稱為「混元樁」，乃太極派練氣無上法門。秦瓊拿樁站定，肩部和肘部自然松垂，而後以意運力，催動兩臂自下而上畫弧緩緩抬起，高與胸平。同時束肋合腹，小腹的關元、中極二穴共同內斂納氣，沖震命門穴。由於此刻雙肩鬆脫、內卷里合，鎖骨下沉相合，心氣與橫膈膜向小腹中極穴沉降，正可助內部氣息團聚，向命門穴沖震。接著使兩臂內側微微內纏向身體外側撐勁，構成內撐外掤、內圓外方、負陰抱陽的太極狀態。兩手指松直向內，十指尖左右相對相照，指甲縫的氣機含互相滲透和相吸相合之意，同時保持鼻準頭的吐納氣息與印堂穴、膻中穴、中極穴這上中下三丹田及頭頂心百會穴、雙手心勞宮穴、雙足心湧泉穴這五心的吐納氣息一致，並將氣納入自百會穴至會陰穴一線貫之之中脈軌道，以助中氣潛轉。同時下閉穀道，使氣不向下泄，構成呼氣時使氣由內達外，勁貫梢節，氣貫指(趾)肚；吸氣時退藏隱密，氣結中宮，循環無端。體內由此現出一種輕靈景象，氣機運聚之意象，皆由心發，中氣之潛轉，上下不停。等到將來功法大成不拘形式，舉手投足皆可保持如此意象之時，身體內外就會化生出一種渾厚靈敏、韌性極佳、彈性極強的混元氣布滿周身，護身傷敵，神妙萬方，正如太極拳諺所云：「學者若會混元氣，哪怕他人有全功。」

等秦瓊收功時，卻見程咬金也恰好將一式「羅漢歸位」完成，臉上現出古怪的神情。他心中一動問道：「阿丑，你小子有何感覺？」

程咬金小臉一紅，竟有些忸怩，吞吞吐吐地道：「大哥，你教的這門功夫好生古怪。我按你所說吐納氣息，不久身上忽然出現熱、脹、跳、麻、癢等十分難過的感覺，而現在，我……我想拉屎！」說罷似是再也忍耐不住，捧著肚子一溜煙鑽入了旁邊的草叢。

秦瓊卻是一陣大喜，暗呼這門功夫竟似專為這小子量身定做，竟在第一次站樁的時候就有了常人練習十天半月後才會出現的氣感，至於他練習后突然有排泄的感覺，那正是此功夫易筋洗髓、該換體質的功效運作，開始驅除他體內的雜質！

「傳說中十三太保橫練練到極致時，渾身肌肉硬時堅若鋼鐵，軟時柔若棉絮，刀槍不入，水火不侵，出手勁似風雷，身法輕若鴻毛，踏浪賓士而不下墮。假以時日，說不定你還真有可能前無古人地將此功法練到大成！」望著蹲在草叢中只露出半個腦袋的程咬金，秦瓊心中不無羨慕地想到。

搖一搖頭，放下對程咬金的羨慕，秦瓊左腳開立、兩手前平舉、屈腿下蹲，打開了一套前世練習過無數遍的太極拳。只見他拳勢展開，白鶴亮翅、摟膝拗步、單鞭、琵琶勢、捋擠勢、搬攔捶、斜身靠、倒卷肱、轉身推掌、摟膝栽捶、白蛇吐信、拍腳伏虎……一招一式，架勢分明，舉手投足間，竟隱隱打出一種星辰起落、日月運轉，春秋代序、草木枯榮的玄奧軌跡。

太極為萬物之根。黃帝曰: 「其大無外，其小無內。」茫茫宇宙浩瀚無際，渺渺物質永無窮盡。而世間一切有形與無形無不是由太極而組成。太極分陰陽，因而萬物亦均有陰陽兩重性。太極為一圓，陰陽圓中生，方為合太極。

太極拳即以陰陽之道為其一切運動的靈魂。陰為意之隱，是虛，是空，是無，是開，是鬆柔，是虛靈，是捨己從人；陽是陰的對立面，是意之靈，是實，是有，是合，是動，是堅剛。就四肢而言，臂、手為陽是虛，腿、足為陰是實。兩手或兩足之間也分陰陽，就兩腿而言，前足為陽，後足為陰。由此構成習練太極拳的特殊站姿，即兩手與一足有包圍一實腿之意，謂之「三虛包一實」。就兩手而言，在外、在上、在前者，多用於防守，為虛;反之多用於進攻，為實。太極拳的奧妙就在於，無論拳法招式怎樣變化，自己陰的始終不暴露給對方，使對方只能接觸我的陽方，而得不到我的陰方，這恰如日光向背的道理一樣，陰面始終不會被日光所照到。以此達到「人不知我，我獨知人，人為我制，我不為人制」的妙境。

只是如今的秦瓊畢竟年幼，經驗見識雖在，身手卻尚未能完全與之配合協調，因此拳腳中的陰陽大道尚只微現端倪，只有等年歲漸長，身體與意識不斷磨合，才能逐漸打出前世巔峰時期「形則靜，姿勢無不對稱；勢則動，動作無不變化。形勢轉換，循環無端，中無間隙，動靜相連」的至高拳意。

「好拳法！」等秦瓊打完最後的一招「十字手」，旁邊傳來一聲中氣十足的贊喝。

秦瓊分手平舉，兩手垂落，並步還原，收勢后扭頭笑道：「小弟功力淺薄，拳法使得拙劣，讓師兄你見笑了。」

已是年近三十的秦安從林外緩步踱入。這些年來，隨著武藝日漸深湛，秦安的氣度越發沉凝雄渾，行走間若龍行虎步，佇立時又如岳峙山鎮，樸實的面容雖不怒而自威，予人凜然不可輕犯的威迫壓力。當年秦彝斷言這弟子終有一日將青出於藍超越自己，如今看來此言當真非虛。

此時秦安望向秦瓊的目光中滿是嘉許：「師弟，日前你說起半年來一直暗中隨一位世外高人學藝。愚兄本以為此人既是行事鬼祟、藏頭露尾，必是欺你年幼前來招搖撞騙之輩。豈知卻是以小人之心度君子之腹，只看你演練的這套暗蘊大道至理、絕不同於當世任何一家武藝的拳法，便知這位前輩的一身武學修為實已臻達技進乎道的大宗師境界，能得如此高人傳授，實在是師弟你的福分！」

見自己編造的彌天大謊終是將秦安瞞過，今後總算可以正大光明地修習前世記憶中的一身太極功夫了，秦瓊終於鬆了一口氣，心頭竊喜不已。