第121章 鍛煉體能

我一邊跑着，一邊想着要在三十分鐘前跑到那邊去，不能讓軍哥失望。大概跑了一半的路程的時候，我就開始滿頭大汗了。

嗓子也有些幹了起來，但是還是要繼續堅持下去。

慢慢的也開始感覺大腿開始沉重了起來，身上感覺酸了起來。眼看着就要到地方了，但是卻感覺特別的累，有些不想動。

但是想到我要保護自己想要保護的人，我的心裏就藏着那麼一股子的勁。拚命地向前。

我也不知道自己最後是怎麼到了軍哥的別墅的，只知道最後我幾乎是拼盡了自己的力氣跑過去的。我到的時候，軍哥已經在等我了。

他搬著凳子坐在那邊，我跑到地方的時候，整個人都有些堅持不住，直接在地上坐了下去。

「起來！」軍哥看着我厲聲地吼道，他的語氣特別的嚴厲。差點給我嚇住了。我趕緊爬了起來。軍哥看着我說：「慢了十分鐘，標準的俯卧撐50個。我數一個你做一個！」

我當時有些發矇，我感覺全身都很累，整個就不想動了。可軍哥竟然還要讓我做五十個標準的俯卧撐。我遲疑了一下，軍哥厲聲吼道：「記住你之前說的話！既然選擇了這條路。就沒有退路了！你只有往前，如果沒有很好的體魄的話，你堅持不下去的！」

說着，軍哥直接將上身的汗衫給脫掉了。然後看着我說：「走這條路，並不是你想的那麼簡單。你看看我身上的傷疤，可以這麼說，兮哥、遠哥，他們每個人身上的傷疤都不會少。不想死在敵人的手上，你只有強大起來！」

我看着軍哥的上身，爆炸式地肌肉，肌肉線條很震撼。但是他的腹部，背部，上面佈滿了十多條很大的傷疤，都是砍刀上去的，右臂還有一個子彈打出來的傷疤。

我心裏確實很震撼，我也被砍過兩次了，但是沒有一次的傷勢有他這麼重。

「我做！」我鄭重地點頭說道。

說着我便趴了下去，軍哥也跟着我一起趴了下去。然後跟我一起做着俯卧撐，他每喊一聲，我們便做一個。

做到二十五個的時候，我直接趴了下去。手臂實在是沒有力氣了，軍哥在我耳邊喊道：「起來！像個男人一樣，你要知道還有人在某個地方等着你！」

聽到軍哥的話，我頂着疲憊再一次爬了起來，但是沒有做五個，整個人又趴了下去，因為他每喊一聲都要停頓將近一分鐘，撐著的時候才是最艱難的時候。

「起來！」軍哥喊道。

我也不知道自己是怎樣將五十個俯卧撐做完的。但是做完之後，軍哥將我提了起來說：「不要讓你的惰性戰勝了你的信念，這才只是一個開始罷了。」

聽到只是開始，我整個人都軟了。軍哥不讓我坐下去，帶着我走到了後院。一邊走一邊說：「人的潛力是很大的，你現在只是剛剛感覺到累而已。當你已經感覺不到身體酸痛的時候，那麼開始脫變的時候，也是激發潛力的時候。」

「下面我們要做什麼？」我有些氣弱地說道。

「十組仰卧起坐，每做完一次，便過來打這個木人樁！」軍哥看着我說道，後院裏面有一個專門的木人樁，看起來已經有一些年月了。

說着軍哥給我示範了一下，可是我看着就有些肉痛。軍哥跟我說：「人的身體有時候便跟機械一樣。在緊急的時候會產生條件反射，跟人對戰的時候，如果對方對你擊打過來，你能夠迅速地進行反擊，那麼你便佔了上風。」

「事實上打木人樁。這就是提高你條件反射的速度，讓你做出最快最好的反擊。」軍哥繼續說道。

他一邊打着，動作不是很快，一邊做着動作，一邊跟我講解著。我聽着也挺有意思的。

木人樁一共有一百一十六鍾打法，並不是想像中的那種胡亂地隨便打。裏面是有規律的，不然剛練的時候，根本來不及對抗木人樁的反應，自己會被打的鼻青臉腫。

打木人樁就是訓練人的反應速度，只要熟練了，以後跟人對抗的時候，便能夠見招拆招。另外其中還有聯繫腿法，下盤一定要穩，不然跟人打架的時候容易被干倒。

軍哥跟我講完之後，然後從旁邊拿了一根棍子丟給我說：「人在手裏有武器的時候。通常的在心裏會產生依賴。可是很多時候，一旦失去了武器，那麼就會任人宰割，另外在人少的時候，遇到敵方人多。依賴冷兵器，根本起不到很大的作用。」

「你看過電視裏面的武功嗎？雖然有些誇張，但是國術卻是真的，你現在拿着棍子來打我，不要怕。按照你覺得最能夠打傷對手的方法來！」

我看了一下手裏的棍子，又看了看軍哥說：「來真的？」

「嗯，盡全力。」軍哥看着我說道，他握緊了拳頭，手臂上的肌肉鼓了起來。

我握了一下手裏的棍子。然後突然雙手握住往軍哥的腦袋上掄了過去，幾乎是拼盡了我全身的力氣。只是軍哥並沒有躲避，而是側了一下身子，然後一隻手擊中了我的手腕，他身子的傾斜程度很怪。看起來並不像是躲避，但是我的棍子就是沒有打住他的身體，反倒是被他打中了手腕，手裏的棍子猛地一脫手。

軍哥抬起腳給了我肚子一下，並不痛，他受了力度，但是我還是倒了下去，然後軍哥頓時撲下，然後一隻手按住我的脖子，拳頭猛地朝我的腦門擊過來。

一股強勁的拳風讓我頓時一愣，我心眼兒都提到了嗓子口了。但是那股拳風打到我腦門的時候，我閉上了眼睛，軍哥猛地停了下來。

我也是被嚇住了，我睜大了眼睛，看着軍哥的氣勢。我長出著氣，不知道說什麼。

軍哥說：「國術的重點就是要快，你剛剛掄棍的速度太慢了，而且不管從什麼方位來，我都能夠在最短的時間內做出反應。你現在需要練的就是這件事情。」

我點了點頭。軍哥用他的實際行動告訴了我，為什麼要打木人樁。

然後便練了起來，每做是個仰卧起坐，便去打木人樁。

臉上被棍子擊中了幾次，軍哥在我旁邊說：「快！要快一點，反應速度要加快！快快！」

「天下武功唯快不破！」

軍哥一直在我身邊催促着，最後練完的時候，我只感覺到手上，身子上一陣疼痛。

軍哥帶我進了房間，然後不讓我喝水。給我遞了一碗雞湯。吃了東西之後，便讓我去洗了個澡，然後給了擦了葯。

他給擦的葯挺好的，擦完之後身上一陣熱乎乎的。感覺特別的舒服，我整個人都不想動了，就想着躺床上睡一覺。

軍哥也沒有叫我，我本以為今晚就在這邊睡下來了。

但是休息了將近十分鐘，軍哥就將我提了起來，然後看着我說：「我晚上還有事情，你要回去了。想要趕緊回去睡覺，就儘快的跑回去，別坐車！」

我蒙了，我看着軍哥說：「不要這樣子吧。」

「滾吧，男人也要有夜生活啊。我叫了女人過來，你要是晚上想要在這裏聽那種聲音的話，我也是不介意的。」軍哥將我推到了門口說道。

我一臉無奈，然後被他推了出去。離開的時候軍哥還跟我說：「別想着坐車，被我發現了。你明天的訓練就加倍了。」

聽到加倍，我頓時就慌了。

「快跑吧，明天早上七點起來到我這邊來，八點沒到，你就慘了哦。」軍哥笑了笑說道。

「快跑！」軍哥喊道。

在軍哥的催使下，我猛地加快地跑了出去，跑着，我突然發現身上越加的發熱了起來，全身暖洋洋的。挺舒服的。

跑了一半路程，我整個人已經沒有了感覺了，這或許就是軍哥說的突破極限吧。

我一邊跑着，突然聽到後面有人叫了我一下，我回頭看了去。一輛車子跟在我的背後，我停了一下，那車子裏面伸出了一個頭，是劉薇。

劉薇看着我說：「跑步呢？這滿頭大汗的，要我載你過去不？」

「沒必要了，我明天不想死。」我說道。

「那你慢慢跑吧。」劉薇笑了笑，然後開着車跟在我的旁邊，她故意將車速調到很慢，基本上跟我跑步的速度一致。

一邊跑着她便跟我聊著天。

大概花了一個小時，我才趕到家裏。劉薇也跟着我上了樓，然後跟我聊了一會兒，我說實在想睡覺了。才讓她回去。