042練舞功

"你們都給我過來這。「賢政呼喊著他們，待他們都並排一列時」你們先自我介紹。這幾天你們都會呆在一起訓練。「

這時剛才那女孩驚訝道」什麼，你的意思是這幾天我們都要和這變態呆在一起？「房間的氣氛剛剛轉晴的氣氛頓時變成零度，李成感覺自己的怒氣正在一點點的增加，剛才那句」變態「他可以忍，因為他可以當是她的失態，但現在顯然是故意的行為，這是挑釁，對此李成可不管他是誰。

」變態總好比某些飛機場「李成這話就說的有些歹毒了，畢竟那個女孩子聽到別人說自己是飛機場，這不無疑在她的臉上煽一巴掌嗎，就像男人不能聽到別人說自己的弟弟不行。這道理是一樣的。

這話一出，那女的臉頓時變了色，頓時氣極的來到李成面前」你說什麼，我飛機場。「這時她故意鼓起自己不小的胸部。

李成故意盯了一小會她那鼓起的小饅頭，然後轉向那位美女教練胸前看了一小會搖頭嘆息道「要是我，早就離開了，那裡還敢在這裡丟人顯眼。」

這話無疑是在眾人面前狠狠的煽了她一巴掌。把李真氣的渾身發抖指著李成說不出話來。

這時貞依從門口走進來，直奔李成身前，把電話遞過去」成，你的電話。「這個時候會誰給自己打電話，李成疑惑的接過電話」喂。「

」哥，你是不是很忙呀，要不我等下再給你打電話。「柔柔的聲音傳來。

剛才還是陰森的表情，頓時變的如沐春風。李成的表情轉變讓在場的人都有些接受不了。

」噴噴，我們的天使大人，怎麼會想起小的。是不是有人欺負你咯，需要我時儘管出聲，小的就像風一般漂到天使的身邊。「

在場的人都驚訝的望著他，他真的是剛才的那個人嗎？就連貞依也一樣。

」咯咯，哥，我寂寞了，怎麼辦，」那邊開心的說道。

「哦，天使需不需要，哥我變成一陣風。只要你閉上眼睛數十秒，就會發現小的就在你身旁。「李成睜著眼睛說謊道。

」騙人。「

」不相信，那好。現在你就聽著我數，看看十秒后，我會不會在你身邊。「

這時在場的人都望著這李成，想看看他是如何在十秒來到某個人身邊。當然也有些是幸災樂禍的望著他，想看他的話北歐揭穿后，他如何收場。

」十，九，八。。。。。。「李成真的數了起來。

數到三時，天使終於開口」好拉好拉，你不用來拉，我只是想和你聊會天，你都那麼久沒來看我。「滿肚子的委屈，彷彿自己是被拋棄的怨婦似的。

李成滿懷深意的望了一眼成宥利，後者滿臉蒼白。隨後他轉身離開，哄了一小會後，終於把雨兒給哄開心后。

李成走回練功室。在門口就看見等待多時的貞依揪著小嘴道「她是誰。」滿臉的醋意撲面而來。

男人捏了貞依的小臉，笑道「吃醋拉？我妹妹。」

「親妹妹？」貞依的臉色好了點。

「不是，認的。」李成搖了搖頭。

「哼，她似乎很依戀你呀。」

李成突然親了下她的白嫩的臉蛋。「她眼睛看不見，也沒什麼朋友。」

「她好可憐哦，是因為意外嗎？」貞依臉有些紅說道。

「不是，據說是先天性的。不過我倒不覺的她可憐，反倒覺的她很幸運。」

「為什麼？」

「你想呀，雖然她看不見，但是她卻有愛惜她的人，有多少個人愛惜她，那麼她就有多少雙"眼睛"，而且那些"眼睛"只會看見世上美好的東西，這不好么。「李成把自己的想法說出。」況且，她身上那純真，是我們身上都沒有的。所以她很幸運，也很幸福。「

」好拉，我要進去了，不然老師都要發怒了。「李成捏了捏那小巧的鼻子。走進練功室。而一直都在注視著親密無間的兩個人。也悄悄轉移視線。

待李成走進去后，賢政拍拍手」好了，人齊了。我現在簡單介紹下街舞。「

」街舞最早起源於撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發展到20世紀90年代的產物，它的動作是由各種走、跑、跳組合而成，並通過頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀幹動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效，還具有協調人體各部位肌肉群，塑造優美體態，提高人體協調能力，陶冶美感的功能。「

賢政頓了頓后」因為你們的水平不一樣，所以你們分為兩組分別教，李成和我練，其餘的都跟美珠練。「

"現在我教你，比較容易入門的hiphop。「之時賢政做了幾個簡單動作。

」hiphop是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現出複雜的舞感「

」今天，你需要練習的是，聽拍子，還有練習形體。「賢政帶著李成來帶另一個房間里，打開錄音機，裡面放出一段富有節奏感的純音樂。

」來，跟著音樂，一，二，三。一，二，三。「李成跟著他的動作，隨著節奏，開始自己的練舞生涯。

兩天就這樣過去了，李成除了練習跟拍子，然後練基本工，力量.柔韌.協調，據說把這些練好，以後的舞步，就很容易學會。

一天24小時，除了吃喝拉撒，李成簡直就玩命般，待在練功室。他知道自己不是天才，不是說一悟十的那種人，所以他只能將勤補拙。在李成玩命般，他終於在兩天內，把基本功，還有跟拍子和形體都練習好，今天李成開始就要做一些簡單的舞步了。

「今天你要跟我練習基本舞步。」賢政說完，走了個簡單的六步「來，你也試試。」

李成把他剛才的動作都在腦海的回放一遍后，跟著腦海里的動作，把舞步跳出。

「很好。不過動作的幅度可以再大一點。再動感一些。」這時賢政再跳一次六步。一個上午來，李成終於把雙手倒立,六步.支撐類.手翻這些簡單的舞步練好。

隨後他再把:nike.三腳頂.頭頂.肘撐.踢腿翻.而重點則練習nike由於只需放手壓腳.難度最小.也為之後的各種倒立動作打基礎。三腳頂是為之後的各種支撐打基礎.頭頂是為了頭轉刷頭之類的打最基本的基礎.

富有節奏感的純音樂，李成揮汗如雨般對著鏡子，一遍一遍重複著自己的動作。舞，是以穩健的基本功為礎，只有礙把基本功都打好，才能完成高難度的動作。

（突然發生點事情，把我的狀態都弄跨了，本來想三更的，現在顯然不行了。。。。對不起大家了）

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