第二章、糖尿病特效穴位防治法（19）

還有一位女士，她68歲時患上了糖尿病，口服西藥後效果不理想。醫生讓她經常捏脊、泡腳、按摩降糖穴位，每天早上飲1兩黃芪薏米粥，多運動，並給她開了3個月的中藥。結果，她的尿糖、血糖明顯下降，控制在了允許範圍內。因此，要鄭重地向糖尿病患者推薦這種捏脊療法，糖尿病、高血壓病、冠心病患者均可一試。

具體操作方法是：患者可採取俯卧位，操作者可用手的拇指與食指併攏，從尾椎骨沿脊柱向上捏，連皮帶肉用力捏起即放下，一直捏到頸項髮際處為止。1天捏1次，1次捏5遍，以脊柱兩側皮膚微潮紅為有效。以1個月為1個療程，如若堅持捏3～4個療程，定可收穫奇效。

值得一提的是，高血壓病的捏脊方法和其他疾病的捏脊方法是不同的，方向與一般的捏脊方向（從骶尾部向頸部）相反，故稱為倒捏脊法。因為從下往上捏脊是補法，從上往下捏脊是瀉法，補法只會讓血壓越捏越高，倒捏脊法則具有降壓功效。

具體的操作方法是：患者俯卧，操作者雙手的中指、環指、小指呈半握拳狀，食指半屈，拇指伸直在上，食指在下，將患者的皮膚捏起，右手食指緊緊頂在左手食指指甲上，沿着脊椎骨從上往下隨捏、隨拿、隨推、隨放，一直捏到骶骨為止，每次捏3～5次，此時整個倒捏脊過程才算結束。

捏脊盡量不要在過飽或過飢的情況下進行；如果患有較嚴重的高血壓病、心臟病、腎病以及肺病等，不可行此捏法；如果背上皮膚有破損或患有傳染病，如流行性感冒、流行性腦炎、流行性腮腺炎、肝炎、肺結核等，需待痊癒后再捏；月經期或妊娠期女性則要慎「捏」^H小說或不「捏」。

捏脊法簡單易學，不必使用任何道具，以現代人養尊處優，全身易疼痛的情況看來，捏一捏也是一招不錯的保健。

如果在家人沒有時間經常為您捏脊的情況下，也有一法可試，即用自己的兩手捏住兩根筷子，讓筷子的大頭抵住脊部兩邊的穴位處，從下到上或從上到下滑動，以刺激足太陽膀胱經循行的部位，這種方法也有一定療效。

Q1：我想給我們家寶寶捏脊，想請問一下醫生，給兒童捏脊不知道有什麼禁忌沒有？

A1：對於初次接受捏脊的兒童，動作一定要輕，捏住肌肉向上提時，不要提得過重，否則兒童會產生畏懼心理，不能配合，導致捏脊難以進行。當兒童脊柱部皮膚破損或患有癤腫、皮膚病時不可捏脊。體質較差的兒童捏脊時間不要過長，每次以3～5分鐘為宜。