小鳳產後第30天星期四（1）

小鳳產後第30天星期四

順利完成照顧產婦的任務

菜品：培根炒馬蹄烤鮭魚清蒸茄段

今天是我照顧小鳳月子的最後一天。小鳳今天顯得有點傷感，胃口也不大開，我問她是不是不舒服，她說她現在已經習慣了依賴我，想到明天我就不在這個家了，所以心裏空落落的。我笑着安慰小鳳，就算我離開了，不再是主雇關係，但有一種關係會更長久，就是朋友關係。以後在飲食或照顧寶寶的問題上如有任何疑問，都可以打電話問我。

最後我和小鳳深情地擁抱了一下。那一刻，我倆眼睛都有點濕濕的。

培根炒馬蹄

準備的食材：培根、馬蹄各200g，青、紅椒各50g，食用油10ml，花椒2g，辣椒5g，料酒20ml，雞精3g，鹽適量。

1.將馬蹄充分清洗乾淨，放入開水鍋煮熟，晾涼去皮切成片即可。

2.將培根從冰箱中早一會取出，切成所需大小的片即可。

3.將青紅椒清洗乾淨，去籽、去蒂、斜著切成片。

4.將炒菜鍋中放入食用油、花椒、辣椒爆香，將花椒、辣椒盛出，放入培根快速翻炒盛出。

5.將青紅椒片放入翻炒，然後放馬蹄片翻炒，放料酒、雞精、鹽翻炒，將炒好的培根片再放入鍋中快速翻炒一會，即可出鍋。

這道菜味道較為清淡，馬蹄中含的磷是根莖類蔬菜中較高的，能促進人體生長發育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育也有很大好處，同時可促進體內的糖、脂肪消化，是一味不可多得的減肥修身(色色小說食物。