第一章 各種各樣的表現形式（2）

根據言語虐待的種種現象，我制定了一個評估表。通過此表，你可以判斷在你的伴侶關係中是否存在言語虐待現象。我還列舉出受到言語虐待后的種種感受，你可以將自己的感覺與之相對照，判斷自己的真實情況。

先來看言語虐待的各種現象：

儘管你不想招惹他，他也會在較短的時間內對你接連發火，頻率是一周一次或幾周一次，每次你都感到很突然(當你問他為什麼這麼生氣時，他說他不是生氣，或者通過某種方式告訴你都是你的錯)。

當你覺得受到了傷害，試圖和他討論你鬱悶的情緒時，他總是表現出一種漫不經心、不理不睬的態度。每次你都覺得問題並沒有得到徹底解決，有一些話憋在心裡沒有機會說出來，因此你不會真的高興和放鬆，你可能「已經吻了他，表示與他和解」，但在內心深處並不表示你對這個問題可以完全放下了。有時候他會說：「你在試圖挑起一場戰爭。」從而避免繼續討論下去，或以其他方式表明他拒絕討論這個問題。

因為你無法讓他理解你的意圖，你們之間對事物的看法存在較大的差異，而他並不想和你溝通清楚，所以你總是感到困惑和沮喪。

你之所以傷心沮喪，並不是因為一些具體的問題，比如你們共處時間的長短、到哪裡去度假等，而是因為你們的關係問題：他如何才能理解你的話，你怎麼能聽懂他在說些什麼，他的話是發自肺腑的還是在敷衍了事。

有時你會迷惑不解：「我有什麼地方做得不對嗎?我怎麼沒有感覺到呢？」

他不願意或較少與你分享他的思想和計劃。

你提到的每一件事，他都持反對意見，重要的是他並不把這當做一種個人觀點，好像你的意見自然就是錯的，他的意見理應就是對的。

有時你會感覺他像看一個人格分裂的人那樣看你。

你不願回憶與他的談話，每當你回想起來，就會告訴自己：「停下來，別想了。」

當你試著與他討論一個問題時，他或者非常惱怒，或者表示「沒有想過你說的這個問題」，總之不想和你就此討論下去。

每個人的生活狀態都不一樣，感覺好點的人，可能覺得上述情況只熟悉一兩種；感覺差點的，會覺得上述情況很多都是自己熟悉的。無論如何，只要你感覺自己的生活中存在兩種或兩種以上上述狀態，這本書就會對你有所幫助。