現代人的濕病是百病之首

人體經過幾千年的遺傳和進化，形成了一定的規律，用來適應環境。四季冷熱變化、晝夜日月交替都是外部環境重要的變化規律，從而產生了風、寒、暑、濕、火、熱等外部環境狀態，人體為了適應這些環境追求內部的平衡，就會適當調整內部臟腑系統的工作狀態。

中醫所說的「六淫」包含風、寒、暑、濕、燥、熱六種，又各分內外，用以研究人體病源中。其中風、寒、暑、燥、火比較受到大家的重視，也是我們自身比較容易感受到的。而現代人的病源，以濕邪最容易受到人們的忽視，也尤其需要引起重視。為什麼這麼說呢？

人體經過幾千年的遺傳和進化，形成了一定的規律，用來適應外部環境的變化。四季冷熱變化、晝夜日月交替都是外部環境重要的變化規律，從而產生了風、寒、濕、燥、暑等外部環境狀態，人體為了適應這些環境保持內部的平衡，就會適當調整內部臟腑系統的工作狀態。

根據這樣的規律，我們的人體本來是適應四季冷熱變化和晝夜交替變化的，但是對於現代人來說，我們又擁有了各種外部手段去調節這些自然規律的變化了，(色色小說比如夏天開空調，晚上喝咖啡熬夜，人體的臟腑系統本來的循環規律就這麼被打破了。幾千年來都是這樣運作和遺傳的，你說打破就打破，能不出問題嗎？

而問題最為集中的就是在濕邪這一處。脾胃主濕，管理著身體對濕的運化代謝，三餐不定傷了脾胃；疲勞熬夜又阻礙運化；猛吹空調又使得濕氣逼在體內，致使代謝紊亂。現代人對外部環境的逆向操作使得濕邪極為容易傷害我們的身體。

節選自《無病到天年》路志正著雲南科技出版社