人體經脈竅穴詳解

人體十二竅穴：下丹田、中丹田、膻宮、上丹田、尾閭關、命門、夾脊關、玉枕關、下黃庭、中黃庭、黃金殿、泥丸。

人體的前面：

下丹田：臍下四指處。

中丹田：即肚臍。

膻宮：雙乳之間一點。

上丹田：眉心處。

下丹田、中丹田、膻宮、上丹田四點連成一線是為任脈。

人體的背面：

尾閭關：下丹田正對面。

命門：中丹田正對面。

夾脊關：膻宮正對面。

玉枕關：眉心正對面。

尾閭關、命門、夾脊關、玉枕關四點連成一級是為督脈。

人體中間：

下黃庭：下丹田與尾閭關之間。

中黃庭：中丹田與命門之間。

黃金殿：膻宮與夾脊關之間。

泥丸：上丹田與玉枕關之間。

勞宮穴：掌心。

湧泉穴：腳心。

百會穴：頭項中心點。