減肥記

減肥記

聽說美國現在最熱門的職業之一就是健身教練,大概因為美國的胖人多,而肥胖會引起很多疾病,所以很多人都想減肥,很多人都必須減肥,不減就後果嚴重,生死攸關,於是健身教練供不應求,薪水也高,成了一美差。聽說那些電影明星,尤其是女明星,都雇有專門的健身教練,而且大多是男教練。

艾米也曾嚷嚷著要去雇個健身教練,老黃當然不會同意——像艾米這麼大膽豪放且敢於創新的人,雇了健身教練,兩人穿得至少50%「赤裸裸」的,還耳鬢廝磨,擦出火花怎麼辦?哪怕是女教練,老黃都不放心。

但艾米減肥健身的決心已下,八匹老黃都拉不回頭,而且還不要老黃當教練,說夫妻之間連教車都可以教得離婚,教健身還不教得殺人了?

最後真是天助老黃也,終於雇了個又帥、又貼心、又熱情、又積極、又不收費、又不會拐跑他老婆、又……N多又、N多又的男教練,艾米滿意,老黃也滿意。這位教練不僅負責艾米的減肥健身,還積極主動地負責起全家人的健身事業,一家老小,每天被他吆喝出來健身,沒哪個敢不聽他的。

這位健身教練不是別人,就是咱們的黃米同學。

說起艾米的減肥大業,還得從懷孕說起。

我懷黃米的時候,我們的產科醫生是個個子小巧的希臘裔女人,Dr.K。她對我懷孕期間的體重非常注意,一直強調不能長太多,說增重太多不僅生起來困難,還會給孕媽媽自身帶來很多麻煩,比如血壓升高,血糖升高,肚皮出現斑馬紋,等等。不僅如此,產後恢復體型也比較困難。

按照Dr.K的說法,孕期增重多少,要看孕婦本人的身體狀況而定,正常情況下增加25~35磅就行了;本身就超重的孕婦應該盡量少增重,最多15~25磅;本身體重低於正常值的可以多增加一些,28~40磅。

我孕前的體重屬於正常偏輕,可以稍微多增一些,Dr.K給我劃了個線,說增加35磅左右沒問題。但這35磅並不都是給了寶寶的,大部分是胎盤啊,羊水啊,增大的乳房和子宮啊,血液啊,脂肪啊,等等,這些都是孕期、生產時和哺乳時必不可少的東西。寶寶真正的重量,不過七八磅。

艾米很愛美,當然不想長太胖,但她又很愛寶寶,總怕寶寶在老媽肚子里營養不夠會先天不足,所以總是在吃多吃少長多長少之間搖擺,最後的結果離醫生划的線不遠,長了38磅左右。

黃米出生之後,艾米一下就減掉了10多磅,後來也沒怎麼特別為此鍛煉,她就恢復到了孕前的體重。

艾米懷第二個孩子艾顏的時候,經常皮膚過敏,還伴隨著拉肚子。那時她每次從洗手間出來,總是無比懊喪地說:「拉的都像是沒消化的東西,這怎麼辦?吃的東西都只從肚子里過了一下,沒變成營養,肯定會影響寶寶的健康。」

但每次孕檢的時候,醫生都說寶寶發育正常。

艾米還是很擔心,怕寶寶營養不夠,所以總是多吃點。產前量體重的時候,證實了艾米的擔心,整個孕期增加的重量少於38磅,說明拉肚子的確是把營養給拉跑了。

艾顏妹妹生出來時,沒哥哥出生時重,也沒哥哥出生時高,老媽好難過,說對不起妹妹,懷孕期間沒給妹妹打好基礎,只好在哺乳期間彌補了,所以老媽大碗吃飯,大口喝湯,給妹妹造很多很多的奶,讓妹妹吃個夠。

幾個月下來,妹妹倒是長得肥肥的,但老媽的體重一直沒完全降下來,這下老媽慌了:「怎麼搞的,怎麼搞的?生哥哥的時候,餵了幾個月奶,體重就下來了,這次怎麼還不下來?」

老爸不在乎:「就這麼幾磅,怕什麼?」

「你當然不怕,反正沒長在你身上。」

「我可以馬上長几磅出來,陪著你,免得你不開心。」

「不準長,不準長!你要是肚子周圍長個游泳圈出來,我就不要你了!」

妹妹還在吃奶,老媽捨不得用節食的方式來減重,只好想別的辦法:鍛煉!健身!減肥!

我們小區有個很好的健身房,剛搬來的時候,老黃有時去用用。但我們家是一人出動,全家隨行,一家老小都涌到小區的健身房去,搞得那些健身的人都不好意思,老黃就更不好意思了。後來就買了些健身器材,放在後院那個玻璃房子里,就不用去小區的健身房了。

自從老黃開始在家裡健身,就沒一個人有興趣看了,請大家來看,大家都懶得來看。

艾米說:「老是那麼跑啊跑,拉啊拉,舉啊舉的,有什麼看頭?如果邊跑邊脫衣服,我來看看還差不多。」

艾米自己當然不會用跑步機來減肥,嫌太單調,玻璃房裡又沒電視機,完全是「干跑」,極其枯燥,遂想到跳舞這個減肥方式。上網一搜,還真搜到不少跳舞健身的DVD,每盤都可以試看幾段,還有用戶評論和打分。艾米搜了一通,挑了兩個DVD,一個是拉丁舞,另一個是熱舞。

兩個DVD寄來之後,艾米就開始了她的減肥大業。一般是晚上吃過飯後,休息一陣,就到家裡的「舞廳」去跳舞。所謂「舞廳」就是贈送的那個房間,在二樓,沒門,像個大客廳。

「舞廳」白天是兩個寶寶玩耍的地方,到了晚上,就把各種玩具一古腦地收到別的房間去,打開電視機,放上DVD,開始跳舞。

音樂一響,老媽開始跳舞,黃米就挨家挨戶去叫人。他一般最先叫老爸:「爸爸跳舞啦!」

老爸逗他:「爸爸跳舞啦?爸爸沒跳舞啊!」

兒子知道老爸在逗他,但又不知道怎麼反駁,只氣呼呼地命令:「爸爸跳舞啦!」

如果老爸不知趣,繼續往下逗,兒子會很生氣,像要哭了一樣,搬老媽來收拾老爸:「媽媽,你看爸爸喲!」

老媽遠遠地放出一句話:「是不是爸爸又在調皮啊?你告訴他,快去陪媽媽跳舞,不然的話……」

老媽一般不說出後半句,大概是些關於床上懲罰的威脅,不好當著兒子的面說出來。但兒子不懂,以為「不然的話」就是一句威脅,所以總像得了尚方寶劍一樣,得意地威脅說:「爸爸,不然的話!」

老爸再逗他一句:「什麼不燃啊?是不是燒飯的爐子不燃啊?等爸爸去修。」

兒子飛跑到「舞廳」去拖老媽:「媽媽,爸爸他,爸爸他……」

「什麼?爸爸還在調皮?等媽媽去不然他。」

老媽作捋袖子狀,作氣勢洶洶狀,兒子是又興奮又害怕,蹦著跳著警告老爸:「爸爸,媽媽來了!媽媽來了!」

「媽媽來幹什麼?」

「媽媽來,不然的話……」

老爸作驚駭狀:「啊?媽媽要來『不然的話』了?爸爸快去跳舞!」

黃米把老爸收服了,又去叫爺爺。

爺爺白天帶了一天孩子,想趁晚上時間下下棋,這時一般是躲在卧室里上網。黃米先敲爺爺的門:「爺爺跳舞啦!」

爺爺應付說:「好,好,我知道了,我馬上就來哈。」

黃米機智地問:「你在下棋啊?」

「沒下棋,沒下棋,爺爺在——上廁所呢。」

黃米咚一下推開門,如果看到爺爺坐在電腦前,馬上衝過去:「你在下棋!你在下棋!不下了!不下了!跳舞啦!」

如果爺爺真在洗手間里,黃米就跑到洗手間門前,大聲問:「爺爺,你拉好鳥沒油?」

爺爺尷尬地說:「快了,快了。」

「你拉巴巴還是拉尿啊?」

爺爺更尷尬了:「呃,你先去跳哈,爺爺馬上就來。」

黃米很有把握地說:「我曉得,你是拉巴巴。」

爺爺忍不住問:「你怎麼知道?」

黃米老聲老氣地回答:「我沒聽到尿尿聲音么。」

爺爺不好意思回答,黃米又問:「還要拉幾坨啊?」

爺爺更不好意思回答了。

如果爺爺老不出來,黃米就到奶奶那裡去告狀。沒人教過他,但他把誰領導誰搞得很清楚,老爸調皮,就向老媽告狀;爺爺調皮,就向奶奶告狀,從來沒搞錯過。

奶奶聽見了,出來解圍:「寶寶,站在廁所門前不臭啊?等他拉好了會來跳舞的,我們去叫太奶奶。」

黃米想起還有太奶奶這個「釘子戶」,馬上撇下爺爺,跑去叫太奶奶:「太奶奶跳舞啦!」

太奶奶推脫說:「那是你媽媽減肥跳的舞,太奶奶又不肥,跳什麼呀?」

「你肥,你肥,你好肥!」

太奶奶把胳膊伸到他面前:「你摸摸看,看太奶奶肥不肥?」

黃米不摸,一針見血地指出:「你肚肚肥!」

太奶奶呵呵笑:「你個小狗狗,你怎麼知道太奶奶肚肚肥?」

黃米衝上去,揭起太奶奶的衣服,揪住太奶奶肚子上的皮:「你肚肚肥!」

太奶奶格格笑,也揭起黃米的衣服,捏他的肚子:「你也肥,你也肥,你比太奶奶還肥!」

黃米也格格笑,祖孫倆笑成一團。

奶奶也幫腔:「太奶奶,就去跳跳吧,沒肥減不要緊,主要是活動一下四肢,鍛煉一下心肺,促進血液循環嘛。」奶奶說著把手裡抱的妹妹舉一舉,「你看我們也不肥,我們還是要去鍛煉,對不對呀,妹妹?」

妹妹是跳舞的積極分子,只要聽到音樂響,如果是被人抱在手裡,她就往舞廳的方向倒;如果正在地板上玩,她就往舞廳方向爬。

奶奶看到妹妹這般「為舞痴狂」,總是感動得熱淚盈眶:「你看我們妹妹喲,硬是爬爬地要跳舞啊!」

黃米馬上揭老底:「妹妹肥。」

「妹妹哪裡肥?」

「肚肚肥!」

「那不是肥,是妹妹吃得飽飽呢。」

妹妹已經學會了做「飽飽」,一聽到有人說「飽飽」,就用小手拍肚子。大家一笑一表揚,就更是拍得歡。

黃米把大家都叫動了,又跑回去檢查爺爺。爺爺沒辦法,只好匆匆收拾一下,跟著孫子出來跳舞。

老媽是嚴格按照DVD上教的那樣跳;太奶奶不過是跟著音樂活動活動筋骨;爺爺不怎麼好意思跳,但又被黃米監督著,只好隨著音樂四處走動走動,甩甩手,扭扭腰什麼的;奶奶忙著照顧妹妹,兩手叉在妹妹腋下,妹妹的兩條小胖腿一彎一彎地蹦跳。

黃米的教練架子端得挺足的,把所有人都轟出來跳舞,但他自己不跳,站在旁邊監督大家。大家都不放過他,每個人都叫他:「跳舞啦!跳舞啦!你是教練,你不跳,我們都不跳了。」

他扭捏一陣,也加入進來,「爸爸,你抱我跳!」「爺爺,你抱我跳!」

但兒子很少去打擾老媽,大概知道這裡面只有老媽是真正干著大事業的,其他人都是湊熱鬧。

老媽每天跳半小時左右,其他人最多跳十多分鐘,因為拉上場就費了不少時間,跳到中途就歇腳的也不少,最後往往只剩老媽一個人在跳。

兒子很耐心地等著,等老媽跳完了,關了音樂,就衝上去把老媽往體重秤那裡推:「媽媽,稱!」

老媽站到體重秤上,兒子趴到秤上去看,老媽問:「幾重了?」

「八重。」

「減掉一點沒有?」

「減掉。」

「減掉了多少?」

「八少。」

老媽自己彎下腰去看一看,有時欣喜地說「真的減掉八少呢!」,有時說「跳了這麼半天,一點都沒減啊?教練,這是怎麼回事啊?」

小教練很內行地說:「秤壞了!」

老媽急忙從秤上下來,檢查秤的指針,看看不放重物時指針是不是指向「0」。

小教練少不得要親自調整:「我來,我來。」

母子倆把秤調好了,先讓小教練自己站上去,看看秤調得準不準,然後教練下來,老媽上去,再秤。秤完之後,教練提醒說:「媽媽,記鳥沒油?」

老媽趕快拿出記錄本,一絲不苟地寫下當日體重。

小教練還不罷休,又問:「媽媽,畫線線沒有?」

「哦,差點忘記了,幸虧我的小教練記得,快讓媽媽畫個線線。」

老媽在記錄本上畫著一個體重曲線,方便兒子檢查老媽減肥成果的。兒子不會比較那些數字,但看圖很內行,每次都能根據曲線做出正確評價:

「媽媽,往下,減了!」

「媽媽,平的,沒減!」

「哎呀,往上。媽媽,你少吃點。」

奶奶說:「我兒從小就這麼會看圖表,長大是不是要去搞統計哦?」

太奶奶說:「我兒樣樣都行,將來當總統的!」

爺爺說:「當總統要什麼樣樣都行?什麼都不會都沒關係,參謀助手一大把。」

老爸說:「不管當什麼,只要我兒開心就行。」

老媽說:「還是當個健身教練最好,自己的身體鍛煉得棒棒的,還能天天看美女。」

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小情敵

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